3 sfaturi pentru a alege haltera potrivita

poza curierulnational.ro - Decathlon

Halterele sunt un echipament excelent pe care merita sa il cumparati pentru a face exercitii fizice acasa. Nu este nevoie neaparat sa mergi la o sala de forta pentru a te mentine in forma, asa ca poti apela la cateva „instrumente” ieftine care te ajuta sa faci exercitii pentru a creste masa musculara a corpului.

Unul dintre aceste „instrumente” este haltera. De fapt, daca ai de gand sa cumperi ceva pentru a te mentine in forma acasa, acel ceva este o haltera. Pe piata vei gasi diferite tipuri de haltere reglabile, care te vor ajuta sa reduci semnificativ spatiul de depozitare al lor. Acest lucru poate fi util in special daca nu ai o camera intreaga dedicata salii de fitness la domiciliu si tii halterele depozitate intr-un dulap.

Iata ce caracteristici trebuie sa cauti atunci cand vrei sa cumperi o haltera:

1.Cauta haltere reglabile, cu discuri usor de schimbat

Pentru ca ai nevoie de diferite greutati pentru diferite exercitii fizice, trebuie sa te asiguri ca alegi haltere ale caror discuri cu greutati se pot schimba rapid, fara prea mult efort. Nimeni nu isi doreste sa reduca timpul de antrenament sau sa isi inceteze ritmul cardiac si sa isi „raceasca” muschii in timp ce schimba discurile cu greutati. De aceea, verifica daca discurile halterei au un sistem de prindere sigur, durabil, care permite schimbarea lor rapida, fara a se uza dupa sase luni de utilizare.

2.Citeste recenziile scrise de alti cumparatori

Verifica cu atentie toate caracteristicile halterelor pe care vrei sa le cumperi: rezistenta, aderenta, grosimea manerelor si invelisul. Asigura-te ca dimensiunea si lungimea halterei sunt potrivite pentru exercitiile pe care vrei sa le faci cel mai frecvent.  Pentru asta, este indicat sa tii cont de recenziile scrise de alti clienti care au cumparat halterele pe care le doresti.

3.Cumpara haltere care cuprind atat valorile minime, cat si cele maxime de care ai nevoie pentru antrenamente

Asigura-te ca haltera reglabila pe care o cumperi cuprinde atat greutati mici, cat si greutati mari pentru a putea fi folosita la cat mai multe exercitii fizice. Este indicat chiar sa iei in calcul ca pentru a castiga forta vei avea nevoie de o greutate mai mare decat poti utiliza la inceput.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here